张利娟

时间：2024年3月17日   星期日  早十点

天气：晴（风很大）

主题：人这一生，除了发自内心的幸福和谁也盗不走的健康，没有什么东西是值得炫耀的（朋友圈里看到的）。

2023年3月15日（农历二月初六），晚上因为应酬，回家就不早了，所以没有写日记。那天是父亲生日，1956年属猴的父亲还一直在外奋斗，生日也不回家，一辈子，都在为事业不停的东奔西走，这种奔波我们都觉得是一种辛苦，可于父亲来说，这可能是他发自内心的幸福，只愿时光慢些，父亲身体康健，开心幸福！

2023年3月16日（昨天）加班，晚上去串了个门，回来也不早了，也懒得提笔记日记。昨天终于艰难的开始了2024年的跑步减肥计划，5公里几乎是全程提示心率过高，但也没觉得太喘，毕竟8分钟的配速，这么慢的速度，为啥心脏砰砰砰的跳这么快呢？总结下来，无非两点，一：年纪大了；二：太胖了。减肥是个常年的话题，其实，我对减肥并没有太多严格的要求，更多时候，我认为应该追随内心的幸福感，想吃的时候就放心大胆的吃，不想吃的时候，就认认真真减肥，一切随遇而安。

今早6点起床，出门遛狗，外面降温了，多少有点冷。回来以后，做饭，打扫卫生，陪着孩子写作业，拿起日记本写写记记心中所想，生活的美好，也不过如此，这就是简单的幸福吧！最近在计划2024年的学习计划，一直在犹豫，一直拿不定主意，今年还考吗？考什么？所以也就一直没有开始任何学习，倒是在不停的补充专业知识，也在不停地阅读。翻看原来考评估师、房估师的笔记，真的多少有点自我感动，那个时候，真的那么努力，晚上4个小时的学习时间，是怎么“熬”过来的呢？不得不说，那个时候确实是受了“刺激”，人只有受到“刺激”的时候，才会有无限的动力和潜力。去年的学习任务较轻，晚上的应酬很多，可会想起来，远不如前两年挑灯夜读时充实和愉快。学习的时候，每天都带着满足感入睡，一觉天亮，真好！酒喝多了，半夜两三点总会醒来，抱着手机迷迷糊糊到五点钟左右才能重新入睡，七点起床，一上午都迷迷糊糊，精力不足，直到中午再补一觉，才会觉得好一点。酒醒后，发现酒精都变成了长在身上的肉，满满的罪恶感，让人心生不悦。

新的一年，一季度都快过完了，该开始的跑步、减肥、学习都得提上日程了，趁着周末，好好规划一下，赶紧开始吧！