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减肥
发布者:云  发布时间:2024-6-19  阅读:85

王孟琪

“减肥”现在真的是个社会性的话题,甭管男女老少,只要大家聚在一起,总会提起这个话题。

结婚之前,我体重一直保持100斤左右,虽然嘴上一直嚷着要减肥,但是却从来没有迫切减肥的意识,总觉得那是一件顺其自然的事情,结婚以后,由于两个人都不会做饭,也都懒得学懒得收拾,所以大部分都是出去吃或者点外卖,如此以往的不规律饮食,吃的还大多都是高油高热食品甚至晚上还会管不住嘴吃一些高糖分水果,不到一年,我整体胖了有10斤左右,因为正值冬天,穿的衣服整体比较宽松,并没有意识到10斤长在我身上是一个什么概念,也从未刻意去做减肥这件事情。

2024年随着春天的到来,气温升高,又到了换季买新衣的时候,本来买衣服是一件令人心情愉悦的事情,但是试穿时问题来了,我原本码数裤子的扣子扣上很紧,浑身穿着也紧邦邦的,此时我还抱有侥幸心理觉得可能是品牌不一样裤子版型不一样导致的,完全没有怀疑是我长胖导致的,不死心的我回家翻出去年的裤子试穿,心瞬间凉了。此时我才意识到事情的严重性,这肉是实实在在长在我身上了,眼看穿衣服露肉的季节马上就要到了,我减肥的路程也要立刻开启了。

减肥路上有很多“拦路虎”,最大的“拦路虎”是第二便是美食,恰巧这两大因素我都有。对于我这又懒又爱吃的性格,运动减肥对我来说是不太可能了。所以我只能在饮食上另辟蹊径,那就是微商圈爆火的轻断食,三天不吃饭只喝水和轻断食果汁,经过三天的轻断食,和后期近一周的控制饮食,感觉浑身轻飘飘的,最重要的是看着别人吃饭,闻着饭香味儿,那叫一个难熬。不过结果还算是好的,经过这么一折腾很快就瘦了4斤。可是,体重就卡在那里,怎么都不在往下掉,搜了好多关于减肥的贴吧,发现这就是所谓的瓶颈期,熬过了瓶颈期,便还会再往下掉,不知道能不能熬过减肥瓶颈期,今年可不可以顺利的减到自己预想的体重。

“瘦下来的你会很美”,就这一碗“鸡汤”,也足够我们支撑到吃火锅的季节了,加油吧,希望正在减肥的家人们都能减肥成功

 
 

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